Basiskurs Autogenes Training/Jugendliche

Beschreibung

In diesem Kurs erlernen die Jugendlichen spielerisch und altersgerecht die Grundübungen des Autogenen Trainings und ihre jeweiligen Wirkungsweisen. Neben Ruhe und Entspannung liegt der Fokus auf der Aktivierung der eigenen Ressourcen. Dies geschieht mal mit einer Geschichte, mal durch das Erkunden der eigenen Stärken, mal ganz einfach durch Stille. The course can also be conducted in English upon request. ​ CHF 140.- / inklusive Unterlagen und kleiner Erfrischung.​ 3 Einheiten, jeweils donnerstags von 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr​